arab.kitchen arab.kitchen

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

طريقة إعداد وجبة خفيفة بالتونة ” سندويتشات التونة ”



سندويتشات التونة هي أكلة خفيفة سهلة التحضير و سريعة التجهيز تصلح للعشاء وكذا للنزهات العائلية، كما أنها طازجة وغنية بالمكونات المتنوعة، خفيفة و تصلح كي يأخذها الأطفال معهم كلمجة، و يسرنا أن نقدم لكم طريقة إعداد سندويتشات التونة

المقادير اللازمة لإعداد سندويتشات التونة :


  • 10 شرائح قطع التوست حسب أفراد العائلة
  • 1كوب مايونيز
  • فص ثومسندويتشات التونة
  • سندويتشات التونة
  • ملعقة صغيرة كركم
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ملعقة كبيرة خردل
  • شرائح زيتون اسود
  • ملعقة صغيرة شطة هريسة
  • علبة كبيرة تونة
  • جبن حسب النوعية المفضلة شيدر إيمونتال
  • مخلل خيار
  • ملعقة كبار


و للتقديم مع السندويش

  • خس بطاطا مقلية خليط مايوناز و شطة زيتون

طريقة إعداد سندويتشات التونة :


  1. في إناء نقوم بخلط المايونيز والخردل والثوم و الشطة و  الفلفل الأسود و الملح و الخيار المخل و الكبار و الثوم الكركم و والجبن المبشور وشرائح الزيتون الأسود، نقوم بخلط المكونات مع بعضها جيدا
  2. كمانقوم بتفتيت التونة بالشوكة، نغطي الخليط جيدا ونتركه في الثلاجة لمدة ساعة آو ممكن لليلة كاملة أي نجهزه من الليل ونحضره وقت الغداء أو العكس نحضره صباحا ونستعمله ليلا وفي هذه الحالة لا نضيف الجبن و المايوناز حتى يحين وقت الاستعمال
  3. نحمص خبز التوست ونضع في كل قطعة منه ورقة من الخس ثم نوزع خليط التونة عليها ثم نضيف قطعة خس
  4. ونعيد إضافة خليط التونة مرة ثانية نضيف بعض الجبن عليها ثم نضع شريحة أخرى من التوست ونضغط قليلا حتى تتماسك و بسكين منشاري نقوم بقطع سندويشات التوست والتونة إلى مثلثات أو و مستطيلات وهذا حسب الرغبة
  5. نقدمها مع بعض الزيتون والسلطة و بعض الهريسة والمايوناز
  6. ملاحظة:  لمن يتبع حمية ننصحه بتقليل المايوناز والجبن وتعزيز الطبق بإضافة شرائح من الطماطم والبصل وكذا استعمال التوست الأسمر

عن الكاتب

shehiwat

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

arab.kitchen